冬天上火了，怎么办啊？

周俊 · 发表于 2009-11-29 21:26:20

冬天上火好烦，吃什么好呢？

荻渊 · 发表于 2009-11-29 22:42:39

绿豆粥，海带老鸭汤，菊花茶，柚子，橙子，少吃干货，多喝水！！！
食疗、习惯最重要，LZ早日康复哈[em31]

故国佑明 · 发表于 2009-12-8 00:54:23

在寒冷的冬季，很多人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物及羊肉、狗肉等温性食物来驱除寒气。殊不知，天气寒冷干燥，人的皮肤、嘴唇也会变得干燥，冬季容易导致上火
多吃些苹果、梨、橙子等去火水果，少吃菠萝、香蕉、橘子等“上火”水果；多吃苦瓜、木瓜、南瓜、大白菜等蔬菜，少吃芹菜、笋干等致热蔬菜。“冬天的萝卜是比补药还要好的一剂良药。”朱医生特别介绍说，萝卜含有大量水分、维生素及矿物质，是化痰、消积、散气之佳品。她建议，冬季应多吃萝卜，可生吃也可熟吃
每个人的体质不同，是否需要降火也是因人而异。如果肠胃是偏热型的，冬季过高频率吃火锅等会“火上加火”，而如果肠胃是虚寒型的，则相对不容易“上火”，盲目降火的话，反而会损伤身体。所以，是否采取上火紧急预防，每个人还要根据自己的体质再做“决断”

周俊 · 发表于 2009-12-10 16:34:54

哇！受益匪浅哦！\(^o^)/~谢谢大家！！

子奚 · 发表于 2009-12-10 22:33:58

putting out the fire in your body,haha

朱雀清明 · 发表于 2009-12-11 00:34:26

冬火多虚气阴双补为妙切勿轻启攻伐

晴雯 · 发表于 2010-10-3 15:40:02

弄点银耳汤喝喝！

天啸一号 · 发表于 2011-2-23 12:46:21

吃点水果试试额

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