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[國醫膳食之道] [转帖]美味咖喱饭

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发表于 2005-8-9 08:25:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

<P>材料: 土豆、胡萝卜、洋葱、苹果、猪肉或牛肉、咖喱块。 </P>
<P>步骤1:土豆切块,胡萝卜切片,洋葱切丁。</P>
<P></P>
<P>步骤2:锅烧热,放油,到肉翻炒変色。盛出倒入大深锅。</P>
<P></P>
<P>步骤3:放入土豆块、胡萝卜块,翻炒一下,到入高汤、中火再慢慢的煮15分钟左右。
</P>
<P></P>
<P>步骤4:土豆块煮熟、加入咖喱块。边搅拌边用小火煮均匀。</P>
<P></P>
<P>步骤5:加入一个苹果泥,以增加咖喱的甜度,也可以不加苹果泥。 </P>
<P></P>
<P>步骤6:平底锅烧热放一点点油,放入洋葱爆炒一下。</P>
<P></P>
<P>步骤7:爆炒好的洋葱到入作好的咖喱汤里。</P>
<P></P>
<P>步骤8:在做好的咖喱汤中加入蜂蜜或椰奶。 </P>
<P></P>
<P>步骤9:作好的咖喱。</P>
<P></P>
<P>步骤10:加白米饭。</P>
<P>
</P>

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 楼主| 发表于 2005-8-9 08:27:38 | 显示全部楼层
<P>    许多人在马来西亚风味餐厅里吃了颇具特色的咖喱鸡、咖喱杂菜、咖喱海鲜、咖喱饭后,都被这奇特的南洋美味所吸引,有人为此而上了瘾,时不时地要去吃一次咖喱菜才能解馋瘾。然而咖喱菜的不菲价格往往让收入一般的人士捂着荷包叫心疼,很多人便萌生了想自 己做咖喱菜肴的念头,可当看到那一瓶瓶、一包包的咖喱粉和咖喱块时,又觉得煮咖喱是一件很难的事:不知怎样使用咖喱粉和咖喱块。其实,煮咖喱和煮其它的菜肴一样,并不难,只要掌握了使用方法,就可以按你的咸、淡、甘、香的需求,适宜地做出咖喱菜来。不信试一下,不但不难,还很有乐趣呢!

  咖喱自己也能调

  咖喱的组成香料非常多,比方丁香、肉桂、茴香、小茴香子、豆蔻、胡荽子、芥末子、胡罗巴、黑胡椒、辣椒、以及用来上色的姜黄粉……等均属之。这些香料均各自拥有独特袭人的香气与味道,有的辛辣有的芳香,交揉在一起,不管是搭配肉类、海鲜或蔬菜,将其融合而绽放出似是冲突又彼此协调的多样层次与口感,是为咖喱最令人为之迷醉倾倒的所在。

  咖喱粉、酱的使用

  当然,要是自己调配咖喱粉或咖喱酱还是蛮复杂的,劝你还是省掉这个过程。咖喱粉和咖喱酱在大的调味品商店、超市,以及大型的货仓里一般都有,印度的、印尼的、马来西亚的,任君选择。

  但要注意,咖喱粉和咖喱块的使用方法不同:

  咖喱粉

  使用咖喱粉或综合香料时,在略微爆炒过洋葱、姜、蒜后,便可以将咖喱粉粉或综合香料一起倒入锅里炒香,然后再放肉类、蔬菜,加水熬炖入味。

  例如:热锅下油,等油冒烟,就可以加入洋葱碎去爆香,爆炒到洋葱发黄时,加入咖喱粉翻炒。要多少分量?咖喱可稠可稀,依自己口味为准,通常是洋葱碎都被咖喱粉厚厚地包裹住了,才是最适当的了,炉火不可太猛。这时候,放下你要煮的肉或鱼,或蔬菜,用镬铲炒之,让咖喱和材料混在一起,另外准备一大碗椰浆,如果买不到椰浆,用牛奶代替也行。

  待咖喱煮至差不多要粘住镬底时,就加入椰浆或牛奶,材料一湿润,又要再继续翻炒,炒至半生熟时候,就把镬里的材料转放进一个深锅中,再加入大量的椰子浆或牛奶液进去煮,煮至全熟为止。怎么样才知道咖喱菜熟了没有呢?你可用筷子去插试菜的原料,一插就插得进去,表示已经熟透了。

  咖喱块

  若是使用含了面粉和油脂的咖喱块(即油咖喱、咖喱酱),为了避免结块不易溶解,最好先炒其它材料,等加水沸腾后,再投入咖喱块,熬煮时,并要不时地翻搅,以免烧煳烧焦,或粘锅底。使用咖喱块,也可调出滋味浓郁辛香的印度风味咖喱菜。

  例如:简单家常的做法是,首先用生姜、蒜头爆香,或者是爆炒过洋葱与其它的蔬菜、肉类的材料,再加入了清水煮沸腾之后,才投入咖喱块(即油咖喱或咖喱酱),并使咖喱块(咖喱酱)充分地溶解后,再酌量加入西红柿糊、椰子奶(或牛奶)、辣椒、红酒等一起熬煮,这样做出来的咖喱味道,才是绝对地与众不同。

  煮咖喱菜的贴士

  烹饪咖喱菜时,可以加进自己喜欢的蔬菜,通常是用薯仔,但太平凡,又不易熟,还是用羊角豆好。羊角豆中有小粒的种子,煮至种子吸满咖喱汁,最好吃。煮咖喱的秘诀在于材料一定要和咖喱混合,让它入味,两样东西一分开,绝对煮不出好咖喱菜来。 </P>
<P>——资料来源:百度贴吧、常熟网
</P>
[此贴子已经被作者于2005-8-9 8:28:14编辑过]

 楼主| 发表于 2005-8-9 08:30:03 | 显示全部楼层

<P>原料

主料:米饭、牛肉末

辅料:土豆、洋葱、胡萝卜、黄油、苹果

调料:咖喱粉、盐、牛奶、淀粉、蒜末、食用油

烹制方法:

1、将土豆、洋葱、胡萝卜、苹果洗净去皮后,切成小丁,牛肉末用油、盐、咖喱粉腌制好待用;

2、坐锅点火放入黄油, 油热放入蒜末炸出香味时倒入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加入洋葱丁、盐、用中火煮几分钟,将咖喱粉放入小碗中加水搅匀倒入锅中煮至土豆熟时放入牛肉末,倒入适量牛奶勾一点薄芡,浇在米饭上即可食用。

特点:鲜香适口,家庭佳品。
</P>

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 楼主| 发表于 2005-8-9 08:31:57 | 显示全部楼层
<P><B><FONT color=#000000 size=4>    咖喱鸡肉饭</FONT></B></P>
<P><FONT color=#000000>    主料:</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  鸡胸肉、土豆、洋葱、胡萝卜</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  调料:</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  盐、酱油、鸡精、咖喱块</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  制法:</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  1.把鸡胸肉切丁,土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切的太大,适中为好,因为大块不好熟),洋葱也切块,适中即可!</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  3.炒锅上火放上适量油,等油八成热时放入咖喱块炒几下,放入洋葱继续翻炒,放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁,加适量水,炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止,这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精,但不要太咸。</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  4.做完后盖上锅盖闷3—5分钟后味道更佳。</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>  5.米饭蒸熟盛到盘中,浇上咖喱鸡即成。</FONT></P>
<P><FONT color=#000000></FONT></P>
<P><FONT color=#000000>——资料来源:搜狐
</P></FONT>
[此贴子已经被作者于2005-8-9 8:33:05编辑过]

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发表于 2005-8-11 13:33:59 | 显示全部楼层
<P>我喜欢咖喱。。。。</P>
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