吃素到底好不好？

玄子 · 发表于 2009-8-6 18:20:17

我从今年四月份开始吃素，一直坚持到现在，身边的人除了惊叹我变态之外，也总劝我不能总吃素，怕营养跟不上，会影响身体健康，我也蛮犹豫的，不知这样做到底合不合适啊？

江湖上的小人物 · 发表于 2009-8-6 20:01:08

什么都要适可而止，把握一个度量

李亚婷 · 发表于 2009-8-6 21:08:45

哎我是做不到的呢~~

吴丝蜀桐 · 发表于 2009-8-7 03:21:55

胶原蛋白可是素食里没有的，女生缺乏这个的话，皮肤容易松弛哦~~~~

猫小咪 · 发表于 2009-8-7 15:26:37

只要足够营养就可以。。。。。。。。。。

伊丽莎白 · 发表于 2009-8-11 22:14:30

还是荤素搭配比较好哦~:P

何梦 · 发表于 2009-9-12 15:55:00

我同学吃素之后精神变好了而且狂掉肉啊习惯了就好了
但现在她闻着肉味就会恶心。。。

儒不孺 · 发表于 2009-9-12 16:32:20

那就是不正常了

小止 · 发表于 2009-9-15 13:40:55

有一些吃素的朋友，看她们精气神都很好，我是做不到的

我是妖我怕谁 · 发表于 2009-10-7 10:10:24

正常点比较好

方加菲 · 发表于 2009-10-8 14:06:50

还是等你老了再吃素吧。。

洪蓉 · 发表于 2009-10-18 18:08:59

年轻的时候要适量摄入动物脂肪

张文娟 · 发表于 2009-10-18 20:11:55

[em49]

左右对称 · 发表于 2009-10-18 21:21:55

消化起来，荤比素要耗费更多的劲力
这也是为什么长期吃素时，人的精神状况会变好

左右对称 · 发表于 2009-10-18 21:23:06

要自己喜欢，不用在意别人的说法

左右对称 · 发表于 2009-10-18 21:23:49

话说，一个能一直坚持吃素的人，还有什么不能坚持的

点点绿 · 发表于 2009-10-18 21:38:13

我觉得还是荤素搭配比较好

letianhan · 发表于 2009-11-7 16:47:04

吃肉好！吃肉好！吃肉好！

扶雲子~包包 · 发表于 2009-11-10 23:56:41

对于普通人来说，长期吃素不好，因为没有能量
对出家人来说，长期吃素好，这个有宗教原因和他自身的养身原因！

周俊 · 发表于 2009-11-29 21:34:05

不好啦，素菜不含蛋白质，脂肪之类的，这些都是人体必需的！还是荤素结合好！

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[國醫膳食之道] 吃素到底好不好？