[夏日饮品]甜甜的、养颜的香蕉冰乳饮

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<P>炎炎夏日，自制一杯甜甜的，带有丰富营养的饮品，应该是一件十分惬意的事情。我新买了搅拌器，用法简单，清洗方便，很不错，每天做几次，把各种水果和蔬菜都拿来试，感受其中的各种口味和口感，甜甜的香蕉冰乳饮，是其中的品味较好的一种，先介绍给大家。
准备的材料有，香蕉1-2根，牛奶一袋，或者酸奶也可；蜂蜜适量，柠檬汁适量也可用柠檬粉代替。

香蕉去皮，放入搅拌器中，加入牛奶、蜂蜜和柠檬汁，充分搅拌，没有小结块，这样口感更好，更细腻和爽滑。操作简单，却是一杯夏日饮用 的佳品。

这种饮料口感甜甜，具有清肠、健胃的功效，适宜便秘和饮食欠佳的朋友饮用，当然也有养颜护肤的功效，爱美和关注自己健康的朋友不妨一试。

据资料记载，香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有的作用。香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。

甜甜的香蕉冰乳饮，为了您的快乐，来一杯吧</P>
<P>——资料来源：sohu社区</P>