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[國醫膳食之道] 教你成为红烧高手(组图)

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发表于 2005-7-28 19:16:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料:

<P>  猪大肠200克、冬茹10克、生姜10克、葱10克、蒜子10克。</P>
<P>  调味料:</P>
<P>  花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、麻油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、清汤50克。</P>
<P>  制作过程:</P>
<P>  1、猪大肠洗净切条、冬茹切条、生姜切片、葱切段、蒜子切去二头。</P>
<P>  2、烧锅下油,放入姜片、蒜子、冬茹、大肠煸炒至水干。</P>
<P>  3、加清汤,调入盐、味精、白糖、老抽王、胡椒粉至汁浓时,用生粉勾芡,淋入麻油即可。


</P><IMG src="http://www.foood.com.cn/forum/upload/sf_200551311379.jpg" border=0>
[此贴子已经被作者于2005-7-28 19:19:23编辑过]

 楼主| 发表于 2005-7-28 19:17:23 | 显示全部楼层
红烧甲鱼
  原材料:
<P>  甲鱼1只(约500克)、冬茹10克、火腩20克、炸蒜子10克、生姜10克、香葱10克。</P><P>  调味料:</P><P>  花生油500克(实耗油80克)、盐15克、味精10克、白糖5克、湿生粉20克、胡椒粉少许、麻油5克、老抽王10克、绍酒。</P><P>  制作过程:</P><P>  1、甲鱼杀洗干净砍成大块,冬茹切片,火腩切块,生姜切米,香葱切段。</P><P>  2、烧锅下油,待油温120度放入甲鱼块,炸至外金黄捞起,蒜子炸成金黄。</P><P>  3、锅内留油,下入姜米、炸蒜子、甲鱼等所有原料,沾酒、加清水,放入盐、味精、白糖、胡椒粉、老抽王烧至汤汁浓时,下入湿生粉勾芡,淋入麻油即成
</P>
 楼主| 发表于 2005-7-28 19:18:11 | 显示全部楼层
<P>红烧狮子头
  原材料: </P>
<P>  五花肉150克、马蹄10克、冬茹10克、青菜心5棵、生姜片少许。</P><P>  调味料:</P><P>  花生油500克(实耗油100克)、盐12克、味精10克、白糖5克、生粉30克、鸡汤150克、老抽王10克、麻油5克。</P><P>  制作过程:</P><P>  1、五花肉剁成肉泥,马蹄、冬茹切米,加入盐、味精、生粉打至肉起胶,作成四个大丸子。青菜心用开水烫熟捞起摆入碟内,生姜切片。</P><P>  2、烧锅下油,油温130度下入大肉丸子,炸至外金黄内熟捞起待用。</P><P>  3、锅内留油,下入姜片、加入鸡汤、放入大肉丸子,放盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓,再用湿生粉勾芡收汁装碟即成。
</P>
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