板凳

颠峰宋室

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<TD  align=middle>[冷门兵器]寻常板凳　摧筋断骨</TD></TR>
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<TD align=middle>2004-11-25 12:58:10   来源:南方都市报   </TD></TR>
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　　江湖逸事
　　带板凳参赛　人不知是兵器

　　有一次陈金球去参加武术比赛。当时大家都带来家什武器，他扛着条板凳走进赛场，然后坐下来等出场。有人看他两手空空坐在一条寒碜的板凳上，就奇怪地问：“陈师傅你表演什么啊，不见你带武器？”陈金球笑着回答：“这条凳就是我的武器，用完还可以坐呢！”

　　兵器解密
　　南派专有　擅长防守

　　板凳属于短器械，俗称冷门功夫、奇门器械，在中国武术十八般器械中并没有板凳的身影，只有在广东南派传统武术门派洪、蔡、李、佛、莫中才有这项冷门功夫，且各家有各家的特色。板凳被演变成武术器械已有百余年，板凳在进攻方面较弱，但防守效果很好。

　　兵器传奇
　　刻苦练武为和鬼搏斗

　　陈师傅年届50，自15岁那年拜细伯山村林金容为师那一天起，就成为中山一“武痴”。那年陈金球正在横栏读初二，是一个不爱读书、痴迷武术的顽皮少年。爸爸看这个儿子虽然读书一般，但品性不错，索性把他送到东乡细伯山村林金容师傅那里学武术。就这样，他成了李家拳的第三代传人。每天放学后，陈金球就直接去找师傅练功，路上经过遍布坟墓的山坡时，胆小的他害怕得要命。这种精神上的折磨也让他格外刻苦练武，时刻准备着和鬼搏斗一回。
　　头一年掌握基本功后，师傅就让他选一种武器专练。陈金球平日见师傅把一条旧板凳舞得威风四起，就选了板凳。那时他就预感到，自己不但能把不起眼的板凳舞得比别人好，还能创出新套路。此后，他每天闻鸡起舞，功夫根底越来越扎实。
　　
　　曾当公安“武教头”
　　因为功夫了得，又热衷于和同道切磋武艺，陈金球经常在各种武术比赛中拿回奖项。1985年，他在佛山地区武术表演赛中勇夺南拳、自选拳、棍术、板凳、对练五项总分第一，获得全能冠军，还因此被招进了公安队伍，当起“武教头”，教警察散打和擒拿。
　　但在这几项功夫中，陈金球最拿手、最喜欢的还是板凳功。一条毫不起眼的板凳，到了他手里就成了能让人断筋骨的武器。不论是腾空跳跃还是进退滚打，每个动作都刚劲矫健、腰马扎实，其步法之稳、身法之巧、手法之妙，让人佩服，无怪乎人称之“板凳王”。
　　
　　只有8个徒弟肯学板凳功
　　从警队退休后，陈金球不但开班授徒，还潜心研究武学，从1983年开始，他借鉴其他门派功夫的长处，把20多个高难度动作融进板凳套路。　
　　陈金球说，其他流派也有板凳功，但李家拳的板凳功夫主要胜在迅、猛、准上，有高难度动作，有很强的杀伤力，因而已被粤、港、澳三地武术界叫做“中山土特产”。
　　陈师傅的板凳，算算有8条了。他是如此喜欢板凳，以至于自己在家做出其中6条，还在凳脚和凳面的结合处仔细地钉上铁皮。
　　现在陈金球那几十个徒弟都是中山本地的孩子，他们都喜欢舞刀剑棍，认为学这些武术比较威风，学板凳的才8个。练什么武器是个人喜好，他从不逼他们非选板凳不可。

　　练功要诀
　　反手抓凳脚转速才快

　　虽然只是一条木做的板凳，拿在手里不重，但要把一个套路80多个动作连贯使出，在防守之余寻求更多进攻的机会，绝不是一件易事。陈师傅的板凳功夫又快又准，当中繁杂的动作让观者眼花缭乱，内里有何诀窍？
　　板凳的技法一般是上架下打、左挡右扣、扣打直刺、连环扣打。板凳功夫中，“滚翻凳面”和“地面前后翻”是两个高难度动作，还有一个技巧动作叫“雪花盖顶”。为什么陈金球舞的板凳能为他带来“板凳王”的称号？“原因就在于李家拳高难度动作中的技巧。你看我的手，骨节粗手掌大，但做‘头顶转板凳’时却又快又轻松，因为我是反手从外向内抓凳脚的，而其他门派是顺手内抓凳脚，相比之下，我的更方便、灵活，所以板凳转得很快。”陈金球解释说。
　　要舞好板凳并非易事，必须走马扭腰，配合灵巧的手法、灵活的身法和稳当的步法，才能做到速度和力度兼有，有节奏。单是有力远远不够，还要灵活多变，最好有地躺拳那样的舞技基础，才能把板凳功夫演练得淋漓尽致。
　　采写：本报记者　张亚莉　张秀琼</TD></TR></TABLE>

颠峰宋室

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第一条板凳还是偶来坐，随便贴张老图。</P>
<P>板凳套路的主要法门有拦、截、封、闭、打、扑、扫、掛、锄、劈等</P>