[推荐]少林易筋经揭秘（内含详细图文解说，欢迎自学者）

空格 · 发表于 2006-12-27 15:29:06

回楼上，先求呼吸的深细匀长，千万不要强行憋气。我一般是一分钟呼吸二十二次。状态好时可到十八次。

乾坤 · 发表于 2007-1-4 16:26:53

<P>这么练习起来,很平静,往都觉得很累啊.一直都想这么说的<img src="http://www.tianhan.com.cn/bbs/Skins/Default/emot/em04.gif">.</P><P>还特意买了个镜子挂墙上对照.</P>

万佛朝综 · 发表于 2007-1-4 19:24:28

顶！

空格 · 发表于 2007-1-5 18:09:47

呵呵，楼上mm很少来武版呀，欢迎欢迎[em01]

回乾坤：累的是筋骨（严格说叫筋膜），放松的是心态，平静的是呼吸。
这样练出来的就是好功夫。
不然就成了武林外传里调侃的：“放松，再放松，人就瘫到地上了。”

明月松间 · 发表于 2007-1-5 21:03:49

呵呵，稀客啊……欢迎43楼的万佛姐姐[em23]

显示全部楼层 · 发表于 2008-1-19 03:23:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			注册

杨雪该用户已被删除	发表于 2008-1-19 03:23:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
杨雪该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报显身卡