一口鱿鱼=40口肥肉

祝融 · 发表于 2006-3-6 08:49:43

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

但是，你知道吗，每１００克鱿鱼的胆固醇含量高达６１５毫克，是肥肉胆固醇含量的４０倍、全脂奶的４４倍、墨斗鱼的３．４倍、带鱼的１１倍、鸡胸肉的７．７倍、猪瘦肉的７倍、羊瘦肉的６．１５、牛瘦肉的６．７５倍、豆制品的６１５倍。

所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

[此贴子已经被作者于2006-3-6 9:02:32编辑过]

居然 · 发表于 2006-3-22 05:03:17

问题是，香呀！

山野村夫 · 发表于 2006-3-25 18:20:11

我想吃半口鱿鱼 + 20口肥肉。

吴丝蜀桐 · 发表于 2006-3-27 12:29:19

我爱七烤鱿鱼,先七了再后悔

东东包 · 发表于 2006-3-27 17:36:10

怪不得我那么胖啊
以后不吃鱿鱼了

伯慧君 · 发表于 2006-3-31 12:35:36

爱吃，发胖也吃，哈哈（难道是冬天烤鱿鱼吃太多了，桶了不少，哈哈哈）

三叶草 · 发表于 2006-5-20 19:03:11

不管了,吃了再说[em17]

冰原游侠 · 发表于 2006-5-21 21:03:45

我還是第一次知道那

洛紫颖 · 发表于 2006-6-27 00:10:15

以前听同宿舍的女人说过~~~不过自从10岁的时候在学校门口的小摊上吃到后就欲罢不能阿~~~（记得当时是1元5角一串的）不过吃到现在偶还是粉瘦的~~~所以……誓将鱿鱼进行到底！！！（在吃烤盘时放鱿鱼是很美味地~~配上元葱更好~~火锅里放也不错，不过这种吃法本人不是很稀饭，我妈的最爱）

榈凌浩 · 发表于 2006-6-27 18:12:56

哪儿那么夸张~，那也得看消化好不好啊~，哈哈

兰月婉吟 · 发表于 2006-7-26 13:32:12

无所谓啦！已经胖到无所谓的地步的人。。。。

白衣千年 · 发表于 2006-8-22 21:10:53

喜欢吃烧烤，尤爱烤鱿鱼，那个香啊！说到这儿口水都快下来了！不行，明儿吃烤鱿鱼去

芙蓉倾国 · 发表于 2006-8-22 21:43:27

只是，好象比较容易得痛风呢

[此贴子已经被作者于2006-8-22 22:14:31编辑过]

芙蓉倾国 · 发表于 2006-8-22 21:44:23

<DIV class=quote>以下是引用山野村夫在2006-3-25 18:20:11的o(︶︿︶)o 唉：
我想吃半口鱿鱼 + 20口肥肉。</DIV>

这样可能更好吃呢

山野村夫 · 发表于 2006-9-9 04:21:06

呵呵。

[此贴子已经被作者于2006-10-7 20:47:44编辑过]

千江有水 · 发表于 2006-10-14 21:26:24

天哪,我今天吃了两串,那等于多少口肥肉啊

新人 · 发表于 2006-11-7 12:57:16

先吃了再说呵呵[em01]

丝路 · 发表于 2006-11-23 00:46:35

视减肥为事业,视美丽为生命的我已经丧失了很多人生乐趣了.我最喜欢的鱿鱼都不能吃``````还让不让人活了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!45度仰天长啸中~~~~~~~~~~~~~~~~~~

吴丝蜀桐 · 发表于 2006-11-23 23:37:51

我昨天馋了才吃了一串~~~~~~

乾坤 · 发表于 2006-11-24 15:10:38

以前有个女同学，说看起来好恐怖，从来不吃。现在看到这么多MM讨论，想想，她是怕在男孩子面前吃不好看吧，哪个年纪的女孩。真纯怀疑等我们走后，自己偷偷跑去偷食，呵呵

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[國醫膳食之道] 一口鱿鱼=40口肥肉