请问各位有没有什么对付失眠的方法？

一天云碎

<P>大家看我现在还在网上晃就知道我失眠有多严重了……完全不困，睡不着…基本到天亮了才觉得困然后小睡一会。要是困劲没到就去趟着更睡不着，常常在床上做一夜的翻滚运动，第二天还精神饱满……</P>
<P>要说烦心事我也没有，运动我也天天去游泳足够了，也服用过松果体素只有开始几天有效果……就是睡不着，唉脸色越来越差，还开始掉头发，不知道怎么才能睡好，诸位救小子一把阿</P>[em11]

[此贴子已经被作者于2006-6-21 4:29:13编辑过]

朱雀清明

<P>请看偶的秘方 金玉合欢散 看了要顶哦 <a href="http://www.tianhan.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=58&amp;ID=16824&amp;page=1" target="_blank" >http://www.tianhan.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=58&amp;ID=16824&amp;page=1</A> 但是对世界杯型的效果不好</P>

共工滔天

好人

乾坤

<P>谢谢</P><P>！</P>

微三娘

           楼主这翻话~~~让我止不主的想感叹一下`！！！楼主精力不是一般的旺盛哈！~楼主可以尝试一下心理暗示法`~~如果你一般晚上睡觉的时间在10点左右`~~那么~差不多到了那个时候你就要开始自我暗示~~我很累~~我很疲惫~~我很想睡觉`！